向大家介绍癌症预防知识，希望人们能从中受益，以健康的身体，迎接越来越好的生活。

一是 不吃发霉粮食及制品。花生、大豆、米、面粉发霉后，可产生黄曲霉素，这是一种强烈的致癌物质。黄曲霉毒素主要存在于发霉粮食、油、花生中，它是黄曲霉及寄生曲霉的代谢产物，有很强的致癌性，可致肝癌、胃癌等。

二是 不吃熏、腌制食物，如熏鱼、咸肉、腌咸菜等，这些食物可产生致癌物——亚硝酸盐。食物中亚硝胺是一种很强的致癌物。含亚硝胺最多的是腌菜，其次是干咸鱼、红肠、腊肠、火腿、熏肉等。
 

三是 不吃过热、过硬、过焦或过咸食物，不喝过烫的水。炒菜油温不能太高，尽量少用煎炸、油炸的烹调方法。
 

四是 防止污染物滞留，新衣服买回来用清水洗涤后再穿。

五是 不吃被农药污染的蔬果和其他食物。
 

六是 不酗酒 ，饮酒过多会导致肿瘤恶化，酗酒者患癌症比例是普通人的两倍。

七是 不吸烟 ，吸烟的人得肺癌机会是不吸烟者的10倍，而吸二手烟者得肺癌的机会是不吸烟者的5倍。
 

八是 不要长期服用可能致癌药物 、解热镇痛药、 氯霉素、 利血平、抗肿瘤药、抗癫痫药、已烯雌酚、土霉素、砷化合物、煤焦油软膏、阿霉素、保泰松、安体舒通、异烟肼、四氯化碳、亚硝酸盐、亚硝胺类西药，以及花椒、藿香、冬花、石菖蒲、砒石、雄黄等中草药。

九是 不接触或少接触烟囱里冒出的黑烟 。

十是 不用洗衣粉擦洗餐具、茶具或食物。

十一是 不要用有毒的塑料 。

十二是 晒太阳不能过度 。

十三是 注意通风，别在封闭环境中待得太久。

十四是 装潢不要用放射性岩石和矿砂及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质建筑材料。